В основе работы тонусных столов положен принцип движения подвижной части тренажера. Для каждой «проблемной зоны» существует специальный стол, на котором выполняется простейший комплекс специальных упражнений на определенные группы мышц. При регулярных занятиях вы увидите результаты уже через месяц: - у вас повысится эластичность мышц,
- улучшится состояние позвоночника,
- уменьшатся проявления остеохондроза (и, как следствие, боли в спине и головные боли),
- выправится осанка,
- улучшится кровообращение и обмен веществ,
- исчезнут симптомы хронической усталости,
- подтянется кожа,
- снизится вес,
- повысится жизненный тонус и улучшится настроение.
Тонусные столы также незаменимы для всех тех, кто не любит изнурительных тренировок, но хочет иметь стройную фигуру и упругие мышцы.
Главный эффект от тренировок на тонусных столах заключается в регулярной двигательной терапии суставов (без значительных нагрузок и перегрузок) и одновременно – в пассивном растягивании мышц и улучшении их кровоснабжения. Это положительно влияет на подвижность суставов, улучшение обмена веществ, уменьшение несбалансированности мышц, улучшение мышечной функции, а также вывод продуктов обмена веществ из организма. Кроме того, происходит позитивное влияние на сердечно-сосудистую и иммунную системы в целом.
В спортивно-оздоровительном клубе «Bellissima» имеется полный комплект тонусных столов.
Противопоказания:
- Недавно перенесённые операции
- Беременность