Воздействие аппарата базируется на горизонтально движущейся вибрации, которая имитирует движения человека при ходьбе и стимулирует все ткани тела.Возникает чувство, будто тысячи микроскопических валиков массируют тело от ступней до шеи. Во время процедуры задействовано большинство групп мышц, которые напрягаются и расслабляются 15–30 раз в секунду, а также те, которые остаются незадействованными во время обычной тренировки.
После тренировки в мышцах не образуется молочная кислота, поэтому не стоит бояться боли в мышцах в последующие дни. Прошедшая длящиеся годами медицинские исследования терапия вибро- используется во многих клиниках, оздоровительных центрах, а также получила признание среди профессиональных спортсменов и спортивных команд. Терапия вибро- оказывает воздействие не только на общее состояние организма и на коррекцию фигуры, но и обладает высоким воздействием на тренированность тела. Вибро- подходит для всей семьи: как для детей и подростков, так и для взрослых. Но терапия задумана не для того, чтобы замещать обычную физическую нагрузку, а для того, чтобы её дополнять.
Желаемые результаты при минимальной затрате времени!
Эстетическое воздействие- Повышает тонус мышц, тренированность
- Интенсивное антицеллюлитное воздействие
- Совершенствует фигуру
- Улучшает состояние и тонус кожи
- Улучшает осанку
- Регулирует обмен веществ
- Способствует выводу токсинов из организма
- Предупреждает возникновение остеопороза (улучшает кровяное снабжение костной ткани и способствует её росту)
- Предупреждает возникновение венозной недостаточности
- Неврологическое воздействие
- Уменьшает стресс и депрессию
- Придает жизненные силы, поднимает настроение (увеличение выработки гормонов серотонина и допамина)
- Улучшение чувства времени и пространства (влияние гипоталамуса)
- Улучшение психомоторной координации движений
- Лечение бессонницы
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Есть ли ограничение в возрасте при тренировке вибрацией?
Тренировкой вибрацией могут заниматься все молодые и, конечно же, люди постарше. Что касается второй части ограничения в возрасте, то в клубе тренировались также и люди в возрасте 75 лет и прекрасно с этим справлялись. Они получили очень большую помощь при остеопорозе и артрите – аппарат устроен так, что пожилые люди могут стимулировать мышцы просто и безопасно, не слишком напрягая суставы и другие связкиНа сколько дней мне необходимо сделать перерыв между двумя тренировками?
По сравнению с обычной тренировкой период восстановления тренировки вибрацией намного короче. Поэтому, если Вы постепенно увеличиваете интенсивность тренировки и чувствуете при этом себя хорошо, то вскоре можете тренироваться при помощи вибро- уже каждый день.Можно ли снизить вес с помощью тренировки вибрацией?
Принцип равновесия энергии заключается в том, что для начала уменьшения жировых отложений в течение дня необходимо употреблять меньше калорий, чем расходуется. Тренировка вибрацией сильно влияет на многие процессы, которые в свою очередь влияют на снижение веса, следовательно, Вы освободитесь и от своих жировых отложений. Это зависит, конечно же, и от Вашей спортивной формы – чем больше жирового скопления, тем больше жира Вы теряете. Результаты исследований показывают, что тренировка при помощи вибро- ускоряет обмен веществ, это означает, что во время тренировки Вы сжигаете больше калорий, и выработанные гормоны под действием тренировки вибрацией существенно влияют на уменьшение жирового скопленияЕсть ли у тренировки вибрацией побочные действия?
Проведенные годичные исследования не выявили никаких побочных действий, если это делать, следуя нашим требованиям и желаниям. Некоторые люди жаловались на головную боль. Если это произойдет, и Вы уверены, что тренировались правильно, причиной головной боли может быть малое количество потребления жидкости перед и во время тренировки. Во время тренировки вибрацией активизируется лимфосистема, в результате чего организм теряет жидкость, поэтому советуем обязательно пить.Может ли быть вибрация опасной?
Организм человека устроен так, что может ежедневно выдерживать различные колебания. Представители определенных профессий (пилоты вертолетов, водители грузовиков, работники буровых скважин) ежедневно должны выдерживать очень сильную вибрацию, это принесло с собой жалобы в области позвоночника и суставов. Аппарат вибро- отличается от этих случаев, т. к. во время тренировки с помощью аппарата колебания поглощаются прежде всего мышцами, а не суставами. Мы считаем существенным отметить, что аппарат вибро- отвечает стандартам производственных установок ISO, и, если дневная норма не превышает двух часов (в действительности нет необходимости тренироваться более 20 минут в день, для беспокойства нет никаких причин).